PUST

Passet igår var helt galet... Jag var jätte peppad och taggad.
Körde kondition när jag kom dit, Sen styrka, (Axlar, överarmar, mage och rygg) Sen kondition igen.
När jag kör kondition sattsar jag ju på att förbränna. Och den allra bästa vägen till förbränning inom konditionen är Intervaller.
Visste ni att om man kör intervaller under 20 minuter, förbränner man lika mycket som när man kör samma tempo i 40 minuter. Braaaa skit ;)

Sammanlagt förbrännde jag 563 KCAL. Och mina magmuskler vibrerade typ efteråt haha.
Superskönt.

Nu måste jag leta reda på ett bra ställe här som kan fixa mina naglar. Det är inte fint med korta naglar... Mycket mer kvinnligt med långa, välvårdade naglar.