mina prinsar

Äntligen är Han här. Våran lilla tillökning :-)

Lotus ska han nog få heta, då Lotusblomman symboliserar lycka och utveckling.

Lotus är en chihuahua/papillon på 9 veckor.

Så nu är det var och vartannat sova sen leka här. Lotus blir allt mer och mer kaxig, och tar för sig mera. Tyson är uuuuuunderbar, och lägger sig ner för att kunna leka med lillen, och låter Lotus klättra i hans ansikte m,m. Inatt har dem sovit brevid varandra och bara legat och myst.

Det är super skönt att Lotus har sån underbar matglädje, och tvekar inte en sek på att äta upp det han får. Han gör även sina andra behov utmärkt, sen första stund han kom hit. :)

Idag blir det att köpa en stor hundkorg, dem kan kelas i!

Dock får Lotus fortfarande ha kvar sin "bur", (en transportbur med super mjuk och gosig hundkorg i) som bara han får vara i. Hans lilla fristad. Där får ingen stoppa in händerna, och tyson får inte komma in där. Det är lillens alldeles egna hörna. Där han kan känna sig trygg och bekväm, om han vill vara lite själv. :)

Stort tack till uppfödare och tidigare ägare Carita som gjorde det möjligt för oss att bli 3 här hemma. Och även hur hon välkomnade oss så varm hjärtat. Det här känns så himla bra.

Varma hälsningar // Emelie, Tyson och Lotus

Nagelförlängning , Silke eller gelé?

Om man svettas mycket tyder det på att man är otränad.
Nej, det är faktiskt falskt..Svetten har bland annat till uppgift att kyla ner kroppen och därför svettas du mer ju mer vältränad du är. Det är däremot individuellt hur mycket vi svettas och det går inte att jämföra två personers svettmängd på vem som är mest vältränad. När du svettas, så rensar du ut slagg och gifter från din kroppen, vilket alltså gör det bra att svettas.

Men hur som helst. Jag och mamma var ju nere i lördags på Rima Rimandas nagelstudio, och fixade våra naglar. Jag ville prova på något som ser mera naturligt ut är gelé. Därför testade jag på att förlänga dem med Silke (Silke och silkes pulver extreme). Riktigt häftigt! Naglarna vart super fina, men sen ville hon måla på någon ball färg, speciellt eftersom jag skulle ut på kvällen. Eftersom jag alltid nästan är svartklädd, och brukar ha väldigt naturlig färg på naglarna, kom vi överens om att köra på en färg. En ordentlig färgklick.
Och ja, jag lät henne välja själv, för skojs skull. Det blev neon barbierosa. (!!!!)
Okej att neon är inne, men rosa? jag? aldrig. Men hon hade bestämt sig, och så vart det...
Har det faktiskt fortfarande kvar nu, men ska ta bort över lacket imorgon, och låta dem va naturliga. Har inte orkat än, och har ändå bara varit hemma och jobbat. :)

På bilden ser dem dock ännu skrikigare ut än vad dem är.. haha!

blod, svett och tårar.

Träning innan frukost förbränner mer fett.

Det är självklart bättre att ta en promenad på kvällen än ingen alls. Men du får bättre utdelning på morgonen före frukost. Det beror framför allt på att hormonbalansen styr in kroppen på fettförbränning på morgonen. Dessutom har du så lite blodsocker och alternativa bränslen i blodet, så kroppen blir tvungen att ta din energi från fettreserverna.

Visste ni att man förbränner 4 gånger mera fett på morgonen? Tänk då också om man lägger till en redstack jag rekomenderade innan? ;) Kör hårt!

 Bjudet på en äckelbild direkt efter gymmet, men jag tycker det ska synas att man har rört på sig. ;) Dock finns det myter om att det bara är otränade som svettas. Det är en myt sedan länge sen tillbaka. Tror ni den stämmer? Jag avslöjar det i nästa inlägg, då får ni även se mina nya naglar :D

Jag och mami var på Actic gym, igår. Som vanligt. Körde sten hårt och sprang en timma oavbrutet.. Helt död. Gjorde illa foten dock, så fick vila idag.

It never snows in L.A

PUST

Passet igår var helt galet... Jag var jätte peppad och taggad.
Körde kondition när jag kom dit, Sen styrka, (Axlar, överarmar, mage och rygg) Sen kondition igen.
När jag kör kondition sattsar jag ju på att förbränna. Och den allra bästa vägen till förbränning inom konditionen är Intervaller.
Visste ni att om man kör intervaller under 20 minuter, förbränner man lika mycket som när man kör samma tempo i 40 minuter. Braaaa skit ;)

Sammanlagt förbrännde jag 563 KCAL. Och mina magmuskler vibrerade typ efteråt haha.
Superskönt.

Nu måste jag leta reda på ett bra ställe här som kan fixa mina naglar. Det är inte fint med korta naglar... Mycket mer kvinnligt med långa, välvårdade naglar.

nu, GYMMET!

Tips: Ha bekvämma och kläder som Du tycker är snygga, på gymmet.
Träningen blir mycket roligare ;)

Hårdpass och mål.



Nu bär det snart av till Actic, gymmet jag tränar på 6 ggr i veckan.

Blir kondition, sen styrka; axlar, rygg och mage.

Ska kika om jag hittar någon bild på någon snygg pingla som har min drömkropp.

Ska även börja måtta mig oftare, för att se vad som faktiskt händer med mig nu när jag kör så hårt och bra. :) haha, borde gjort det i höstas när jag började, jag vet.

Hur snyggt?

Hade jag varit mera vågad, hade jag inte ens tvekat. Hennes hår är så super snyggt, och jag hade mer än gärna velat prova denna underbara frisyr.. MEN jag vågar inte. Eller? Kanske?
Hm, ska fundera några månader till.. haha

Något liknande som Whitney har skulle jag däremot våga mig på, men vilken frisör skulle klara av det? har ni något tips? Älskar hur hon har uppljusade partier, som ger håret mer liv och form.

Okej, och här har vi Henne, med stort H. Jag dör lite varje gång. Hennes hår är ju att dö för. Kroppen också, och typ allt? Men iallafall. Hennes hår är min dröm. Thats it.

Redstack väcker tigern i dig.

Sitter här och jobbar för fullt, blir ned dränkt av massa pass. (Jobbar som bemanningskonsult för dem som undrar...)
Har samtidigt en shake i andra handen, och taggar till inför dagens pass på gymmet.
Jag dricker Pharmadiet proteinpulver, med chokladsmak. Supergott! Brukar ta en till frukost och/eller mellanmål.
Brukar även använda mig utav en Redstack 30 min innan träning, dem är underbara.

Red Stack AMP, Revolutionerande fettförbrännare med bl.a DMAA, Guarana och Thebromin. Red Stack AMP ökar ditt focus är hungersdämpande och fettförbrännande.
-Ökad energi
-Ökad fettförbränning
-Ökad mental fokusering
-Hungersdämpande

Dem ger mig ett himla go, och jag blir typ som...superman?

Ett stort tips är att prova på dem!

fill me up!

Sådär..
Jag fyller mina läppar var 4de månad, på adam och eva kliniken .
Är super nöjd med dem, och brukar alltid önska att Daniella ska utföra jobbet.. :)
Jag fyller 1 ml per gång, och använder mig utav Stylage M.
Det håller länge på mig, och klumpar aldrig då det är i gelé-form.
Jag väljer att fylla det var 4de månad för att behålla plutet och volymen,
dock fyller jag imprencip bara konturerna när jag är där.

Inte jag på bilden, Den är lånad utav google.. :)

"De fillers som Adam & Eva använder, bl.a. Stylage och Restylane är ofarliga ämnen som sprutas i läpparna för att göra dem fylligare, mer konturerade eller för att jämna ut asymmetriska läppar.

Dessa ämnen används även för behandling av rynkor, ärr och för ansiktskonturering."

Men varför har så sjukt många problem med att folk redigerar och framhäver sitt utseénde med fillers? Vad är problemet? Varför inte tycka att det är positivt att man kan göra något åt dem delar man är missnöjd med, eller som man som sagt vill framhäva mera? Jag tycker det är underbart. Jag har dock aldrig lidit eller varit missnöjd med mina läppar, utan ville få dem större och fylligare. Och gud vad mycket komplimanger jag fått för mina läppar. Jag är jätte nöjd, och kommer absolut fortsätta. :)
Jag tror helt ärligt också att jag kommer att använda mig utav fillers på flera ställen när jag blir äldre. Vem vill inte vara snygg alltid? typ milf liksom? haha. (Skämt o sido..)

Tänkte leta rätt på några bilder före och efter jag fyllt mina läppar. Annars tar jag bara ett par nya på dem nu under dagen!

Fillers..

Det är vanligare än man tror att använda sig utav fillers. Var och varrannan har gjort det, eller vill göra det. Jag är en av dem som gör det :) Och jag älskar det.

Nästa inlägg kommer att handla om just detta, Fillers. Varför? hur? när?

Men nu, innan jag hinner skriva det inlägget, så ska jag packa ihop här och vandra till kontoret (hemma hos mami) och fortsätta jobba. :) Kommer snaaaart!

Solen skiner, love it.

Vaknade  imorse av en hemsk huvudvärk.. varför? :( Ingen aning. Men men, solen lyser in här och jag jobbar hemifrån mig idag. Väldigt skönt! Så ligger nyduschad i soffan nu och kikar lite på arbetet jag har framför mig, tills jag äntligen slutar, och det är heeeelg :D
Dock har jag jouren i helgen... yey!

Imorgon lördag ska jag över till min vän Olivia, och fira hennes kusin Alice. Det är det ända som jag har inbokat i helgen, sen ska jag träffa Jossan också, var typ jätte länge sen?

Jag flyttade ju nyligen till Rosenlund, för er som undrar. Till en liten söt mysig lägenhet :) Vi renoverade om den och fixade till det mesta. Men saker som vi inte renoverat, ska hyresvärden stå för.. Nu har det gått 1 ½ månad, och jag har ringt 2 ggr.. Inget har hänt? Hur lång tid ska det ta? + Att dem är otrevliga. Är det bara jag som tycker att det gör sjukt mycket att bo i en lägenhet med trevliga värdar? Jag tycker att det gör super mycket. Så jag känner mig faktiskt lite missnöjd över att bo här.. :/ Får se om man hittar något annat efter sommaren kanske. Typ en två på täppgatan eller liknande, hade varit super! Det här var ju trotts allt första bästa jag tog.

Mitt kök, dock ska stolarna nog bytas ut snart,

då detta mest är ha-så-länge-stolar :D

Nåväl, inget mera gnäll :D Nu ska jag äta lite frukost och kanske ta en morgonpromenad.
Vi hörs lite senare, :)



TEST: REVITABROW

Nu kommer första testet här på bloggen!
Jag ska prova Revitabrow, som kom hem till mig igår. Jag beställde det från Hudvårdsbutik.se :)
Och paketet kom redan nästa dag, perfekt när man är girig som jag.

Jag hade väldigt välväxta ögonbryn som ung, men såklart skulle man följa den underbara trenden "pinnsmala fula ögonbryn" när man hamnade där i 14 års åldern. Hmm... gick som tur var aldrig så pass långt att jag rakade av hela och målade dit dem, utan jag plockade dem bara super smala(?)! usch!

Nåväl, nu är dem glesa och på vissa ställen har dem slutat växa helt, därför behöver jag fylla i dem varje dag för att inte se förjäklig ut.... väldigt jobbigt i längden :/ Tillslut gav jag upp. Hur gör jag nu för att slippa denna penna varje dag? Jo jag googlar. Min naturliga begåvning ;)

Man kan alltså:
Prova använda vitlök+olivolja och massera. (uteslutet, vill inte lukta som en svettig resturang när jag sover.)
Smörja in med mandelolja. (Låter ju troligt? nej)
Köpa ett ögonbrynsserum, som är super populärt i USA och dyrt. (Det måste ju ligga något i det?)
Tattuera ögonbrynen så dem ser mer täta ut. (Aj, men ja, varför inte.. Vet många som fått ursnygga resultat!)
Hårtransplantation. (Vi behöver ju inte överdriva? eller?)

Jag valde att börja med Serumet från Revitabrow.
Info:

Vackert formade ögonbryn ramar in ansiktet, definierar ögonen och är enligt makeup artister en av de viktigaste elementen för en snygg look. Nu blir det enklare än någonsin att få vackra ögonbryn med hjälp av RevitaBrow, den senaste produkten som introduceras av Athena Cosmetics, Inc, skaparen av , USAs ögonfransnäring nr 1 Revitalash.

Med hjälp av styrkan från peptider och botaniska ingredienser för att stärka, ge näring, bevara och tillsammans med avancerad teknologi hjälper RevitaBrow att få dina ögonbryn att se tjockare och fylligare ut. Makeup-artister är alla överens om att välformade, försiktigt välvda ögonbryn är en viktig del i att få ett vackrare ett ansikte.

Tusentals kvinnor lider av tunna, skadade ögonbryn till följd av år av pincetter och vaxning eller endast som en del av åldrings processen. RevitaBrow kan med hjälp av ett enkelt drag med Revitabrow-applikatorn förebygga tunna och spröda ögonbryn. Efter applicering av RevitaBrow varje dag mellan fyra till åtta veckor bör användaren se resultatet av fylligare, tjockare och friskare ögonbryn.

Revitabrow räcker i 3-6 månader.

Jag kommer att ta en före-bild, en bild efter 3 veckor, och en efter 6 veckor. (slutresultat!)

Vi får hoppas på det bästa helt enkelt!

Lunch och promenad med min råtta till hund....

Precis ätit lunch och varit ute med Tyson, min hund.. Till lunch blev det ägg, tonfisk och blandsallad. Kan man va nyttigare? typ inte. ;)

Märkte att bilden hamna upp och ner, men vet inte hur man ändrar den :D så låter det vara sådär.

Men iallafall, efter maten var det promenad i skogen med min råtta.. lägger upp bild snart, Han fick springa lös, och han njöt lika mycket av det som vanligt. Mötte på en liten stackars kille i skogen som fick en liten utskällning av Tyson, så jag mulade Tyson som straff och vandrade vidare. Väl ute på vägen igen, halkar jag typ 14 ggr. Så jävla (ursäkta ordspråket!) less på detta hemska väder. Jag räknade till 10 ett antal ggr för att inte börja skrika och få något utbrott.

Sen drömde jag mig vidare till varma väder och hur jag kan börja med mina morgon springturer också... men det dröjde inte länge för ens jag halkade igen, och var tillbaka i verkligheten.

Här har vi då Vera och Tyson, kärleksparet.

Tyson till höger är min hund, och den andra är bara som sällskap ibland :)

Tyson är en blandning mellan 50% papillon, 25% Chihuahua och 25% dv. pinscher, för er som undrar. Ett riktigt energiknippe med sina stunder som farligt gosig och kramvänlig <3

Du blir vad du äter..

Just nu sitter jag här med en Lätt Kesella + funlight som jag blandat i, ja jag hakar också på det!
Super gott, och jätte nyttigt. Jag använde mig av smaken "Wild berries", vad föredrar ni för smak?
Det är typ 36.5g protein, mindre än 10g kolhydrater och mindre än 3g fett i en burk!
Kan det bli ett bättre mellanmål?

Till frukost åt jag havregrynsgröt, med färska hasselnötter i, gojibär, solrosfrön och fikon, + lite mjölk till.
Är godare än vad det låter.. Men där snackar vi frukost. Hur bra? Cpbra.

Jag tog en hel burk lätt kesella + 4 tsk funlight.



Första inlägget är alltid svårast..

Och nu sitter jag här med en ny blogg. Igen?
Hur många gånger ska man försöka sig på det här med att blogga?
Ingen aning, men nu kör jag på här en gång för alla.

Jag kommer att komma med mycket roliga och bra tips, information, och förslag på allt från träning, kost och hälsa till smink, hår och hudvård m.m.
Alltså, en typisk tjejblogg.. Hur du kan bli snygg utan barnmat till exempel(!)...
Men men, nog om det. ;)